手帳を見たら、来週が３カ月に１回の血液検査の日になっている 体重計に乗ったら前回の計測の時より３キロ増えている そういえばカッターシャツの襟元がキツイ。 ヤバいぞ・・何とかしなければ を減らす 出来る を減らす 難しい（笑） そうだ、ウォーキング…